5 priežastys, kodėl verta valgyti žuvį

Žuvis yra vienas iš skaniausių ir sveikiausių maisto produktų, kuris savyje turėdamas daug naudingų medžiagų teikia daugybę naudos sveikatai. Žuvyje yra gausu baltymų vitaminų ir mineralų, o apie tai, kad žuvis išskirtinai yra laikoma nesočiųjų riebalų, omega-3 šaltiniu, tikriausiai esame girdėję visi.   Daugybė žuvies paruošimo būdų rodo, kaip dažnai mes valgome ir kokia svarbi …

Ką vertėtų turėti pirmosios pagalbos vaistinėlėje?

Nuolat greta savęs turėti gerai sukomplektuotą vaistinėlę ne tiek svarbu, kiek būtina. Bet koks nedidelis susižalojimas ar sveikatos problema gali būti greitai išsprendžiama, jei namuose ar automobilyje yra patikima vaistinėlė. Racionaliai sukomplektuotą vaistinėlę reikėtų laikyti vėsioje, sausoje ir vaikams neprieinamoje vietoje. Taip pat reikėtų reguliariai atnaujinti jos turinį, nes dauguma vaistų turi ribotą galiojimo laiką. …